Sentadilla libre vs sentadilla en máquina Smith

En este artículo veremos qué tipo de sentadilla es mejor para ganar masa muscular, la sentadilla con barra o la sentadilla en máquina Smith.

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Sentadilla libre o maquina Smith?

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🔥SENTADILLA LIBRE VS SMITH 🔥 @smartfitco Ambas sentadillas son exce