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Cuando hablamos de descanso, es importante tener en cuenta no solo las horas que dormimos sino la calidad del sueño. Por ejemplo, el estrés y las preocupaciones diarias puedes dificultar que conciliemos el sueño. Otro aspecto imprescindible es invertir en un buen colchón.

▷ Cómo elegir una almohada para evitar el dolor de cuello 【2019】

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