Qué son las mantas pesadas y por qué ayudan a combatir el insomnio

Este tipo de mantas que pueden llegar a pesar hasta 15 kilos ejercen una suave presión constante por todo el cuerpo que logra un efecto relajante. Son una buena ayuda para combatir el insomnio la ansiedad y cada vez cuentan con mayor evidencia científica.
Qué es una manta pesada Beneficios de dormir con una manta pesada Qué dicen los estudios sobre las mantas pesadas Pros y contras de las mantas pesadas Una buena higiene del sueño con hábitos encaminados a dormir mejor es clave para lograr un descanso reparador .

El extraño método para combatir el insomnio que proponen científicos suecos

Mantas pesadas: la alternativa natural para dormir bien

Mantas pesadas, el mejor remedio para el insomnio

Usar una manta pesada para aliviar la ansiedad: ¿funciona? - Belem Capetillo

Los médicos explican cómo hacer la cama para eliminar el insomnio - Uppers

Las mejores 8 mantas con peso (y por qué necesitas una)

Mantas pesadas para dormir: beneficios contra el insomnio

Proponen método para combatir insomnio en personas con trastornos psiquiátricos

Qué son las mantas pesadas, y por qué ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, según la ciencia