Una fisioterapeuta revela los trucos definitivos para dormir bien

Según la OMS, el 40% de la población mundial no duerme bien
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial no duerme bien o sufre algún tipo de trastorno del sueño. El más habitual es el insomnio. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), en España lo sufren de forma transitoria hasta el 35% de los adultos, y entre un 10 y un 15%, de manera crónica.

4 ejercicios para DORMIR MEJOR

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Los 5 trucos de un neurofisiólogo experto en medicina del sueño para dormir bien a partir de los 50

Fuera de juego - La otra cara del deporte - Página 134

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