El mejor entrenamiento push pull legs para ganar más músculo

Los entrenamientos o rutinas push pull legs se ha demostrado que son ideales para hipertrofiar y ganar músculo. Te proponemos un ejemplo para probar en el gym.

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Son las rutinas de Empuje/Jalón/Piernas (Push/Pull/Legs) de 3 Días Buenas para Ganar Músculo?

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