El press de banca es uno de los mejores ejercicios para trabajar la zona superior del cuerpo. Además si eres powerlifter y compites en powerlifting tienes ¡El tutorial más completo de press de banca!, ¡rutinas, beneficios, ejercicios, errores (y como solucionarlos) para alcanzar tu máximo potencial!
Cómo hacer Press de Banco: La Guía Definitiva
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